一般情况下，抽一支烟后，烟毒在体内排干净需要24至48小时。

抽烟时，香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会进入人体。其中，尼古丁进入人体后，只需10秒左右就能到达大脑，使吸烟者产生愉悦感。但这些有害物质不会立刻被排出体外，它们会在人体的血液、肝脏、肺部等部位残留。人体的新陈代谢会逐渐对这些有害物质进行分解和排泄，通常24小时内，大部分尼古丁会通过尿液排出体外，而焦油等其他有害物质的排出则相对缓慢，可能需要48小时左右，身体才能将一支烟带来的有害物质基本排净。

从更广泛的角度来看，不同人的身体代谢能力有所差异，这会影响烟毒排出的时间。比如，年轻人的新陈代谢通常比老年人快，所以排出烟毒的时间可能相对较短；经常运动、饮食健康的人，身体的排毒功能较强，也能更快地将烟毒排出体外。

吸烟对身体危害极大，日常应尽量减少吸烟频率，多吃新鲜蔬果，多喝水，适当运动，以增强身体的代谢和排毒能力。同时，长期吸烟还会增加患癌症、心血管疾病等多种疾病的风险，为了自身健康，尽早戒烟是最好的选择。