第一步：打开QQ并进入聊天界面

首先，需要在手机上打开QQ应用，并进入要进行屏幕共享的聊天界面。可以是好友、群组或讨论组等。

第二步：进入屏幕共享功能

在聊天界面中，点击输入框旁边的“+”按钮，在弹出的菜单中选择“屏幕共享”选项。如果是第一次使用屏幕共享功能，可能需要先下载并安装相关插件。

第三步：选择共享内容

进入屏幕共享功能后，需要选择共享的内容。可以选择整个手机屏幕，也可以选择特定的应用程序或窗口。根据需要选择相应的选项。

第四步：开始屏幕共享

选择好共享内容后，点击“开始共享”按钮，就可以将自己的手机屏幕内容分享给对方了。此时，对方会收到一个提示信息，需要确认是否接受屏幕共享。如果对方同意，就可以开始屏幕共享了。

第五步：进行屏幕共享操作

在屏幕共享过程中，可以在自己的手机上进行各种操作，比如打开应用程序、浏览网页、播放视频等。这些操作都会实时同步到对方的屏幕上，方便进行远程教学、演示、协作等操作。

第六步：结束屏幕共享

当需要结束屏幕共享时，可以在屏幕共享界面中点击“结束共享”按钮，或者按下手机上的返回键退出屏幕共享功能。此时，对方也会收到一个提示信息，表示屏幕共享已经结束。

以上就是手机QQ屏幕共享的详细教程。需要注意的是，在进行屏幕共享时，需要确保网络连接稳定，避免出现卡顿或中断等问题。同时，也要注意保护个人隐私和信息安全，不要分享敏感信息或进行不当操作。